Смузі з хурмою, йогуртом і вівсяними пластівцями
Рецепт смузі з хурмою, йогуртом і вівсяними пластівцями простий у приготуванні. Саме тому цей вітамінний коктейль стане Вашим улюбленим сніданком. До того ж, напій дуже смачний і корисний, він може замінити повноцінний прийом їжі. Солодкість напою залежить від соковитості хурми. Для того, щоб хурма стала менш терпкою, рекомендується покласти її на пару-трійку годин в морозильну камеру. Наявність кальцію в злаках забезпечує необхідну денну норму організму в цьому мікроелементі. Швидка засвоюваність напою дозволяє вживати смузі і на вечерю.
Ingredients
Хурма
300 г.
Йогурт
150 г.
Вівсяні пластівці
30 г.
Preparation steps
01
Хурму очистити, порізати великими шматками.
02
Додати йогурт і вівсяні пластівці.
03
Збити інгредієнти в блендері.
Where to order ingredients
Select the required ingredients in one of the stores
