Плов з овочами - Image

new

Плов з овочами

1

Кількість порцій: 4Час приготування: 1 годСкладність: СереднійПрийом їжі: Обід

Плов з овочами — це вегетаріанська альтернатива класичному плову, що приносить задоволення своїм ароматом і смаком. Він насичений спеційними мотивами, які переносять на далекі східні береги. Цей чудовий варіант для тих, хто любить поєднання вершкової текстури рису та яскравих кольорів овочів.

Багата на клітковину та вітаміни страва здатна задовольнити апетит навіть найвимогливішого гурмана. Її легкість у приготуванні та доступність інгредієнтів роблять плов доступним для будь-якого столу. Ідеально підходить для вегетаріанців, пісних днів чи просто прихильників здорового харчування.

Варіації

  1. Додайте до рецепту нут або квасолю, щоб зробити страву ще поживнішою.
  2. Використовуйте гриби для додання м'ясистої текстури.
  3. Оберіть коричневий рис для кращої корисності плову.

Секрети ніжності та смаку

  1. Дотримуйтесь правильного співвідношення води до рису для досягнення ідеальної текстури.
  2. Перед закладкою рису, розкрийте смак овочів шляхом їхнього тушкування.
  3. Томлення під кришкою на слабкому вогні гарантує найкращий результат.

Поради щодо інгредієнтів

  1. Оберіть довгозернистий рис, щоб уникнути злипання.
  2. Придбайте свіжу, соковиту моркву насиченого оранжевого кольору.
  3. Зира та барбарис є ключем до справжнього аромату плову.

Дрібні кулінарні нюанси

  1. Ретельно промийте рис, щоб позбутися зайвого крохмалю.
  2. Під час приготування плову його не слід перемішувати, щоб зберегти структуру.
  3. Дайте страві настоятися після приготування для покращення смаку та текстури.


Продукти для рецепту

Рис Legurme довгозернистий 1кг
109.00

Рис Legurme довгозернистий 1кг

1 кг

Інгредієнти

Рис Legurme довгозернистий 1кг

400 г

Морква

300 г

Цибуля

200 г

Перець червоний

200 г

Помідори Green Agro рожеві 650г

200 г

Олія соняшникова Оліяр рафінована 1л

100 мл

Часник

1 шт

Кумин Kamis (зіра) 15г

1 ч. л

Барбарис Банка Спецій червоний 90г

2 ст. л

Сіль Морячка морська йодована 450г

1 ч. л

Перець чорний Мрія мелений 20г

0.5 ч. л

Вода негазована Карпатська Джерельна мінеральна 2л

800 мл

Етапи приготування

01

Підготовка інгредієнтів — Промийте рис у холодній воді 5-7 разів до прозорості. Наріжте моркву соломкою, цибулю — півкільцями, перець — смужками, помідори — кубиками. Залиште часник цілими зубчиками. ⏱ 15 хв. Орієнтир: Вода після промивання рису стала прозора.

02

Обсмажування овочів — У казані розігрійте олію, обсмажте цибулю до золотистого кольору, додайте моркву і смажте до м'якості. ⏱ 10 хв. Орієнтир: Морква стала м'якою, цибуля золотиста.

03

Додавання решти овочів — Додайте болгарський перець і помідори, тушкуйте, посоліть, додайте зиру, перець і барбарис. Перемішайте. ⏱ 5 хв. Орієнтир: Овочі пустили сік і стали м'які.

04

Закладка рису — Рівномірно розподіліть промитий рис по поверхні овочів, не перемішуючи. Вставте головку часнику в центр і залийте окропом. ⏱ 2 хв. Орієнтир: Рис рівномірно розподілений, вода покриває його.

05

Варіння плову — Доведіть до кипіння на сильному вогні, зменште до мінімуму, накрийте та томіть. ⏱ 25 хв. Орієнтир: Рис вбрав всю воду і став м'яким.

06

Томління — Вимкніть вогонь, дайте плову настоятися. Перед подачею перемішайте. ⏱ 15 хв. Орієнтир: Рис розсипчастий, овочі рівномірно розподілені.

Де замовити інгредієнти

Оберіть потрібні інгредієнти в одному з магазинів

Схожі рецепти

new

Плов з грибами

Плов з грибами

4

1 год